体重指数计算器

体重指数 (BMI) 是基于身高和体重的体脂肪量度，适用于成年男性和女性。

体重指数（BMI）是一个人的体重（公斤）除以身高（米）的平方。高 BMI 可以表明高体脂。BMI 筛选可能导致健康问题的体重类别，但它不能诊断个体的体脂或健康状况。

BMI是衡量超重和肥胖的有用指标。它是根据您的身高和体重计算得出。BMI是对体脂的估计，可以很好地衡量您患更多体脂可能发生的疾病的风险。您的 BMI 越高，您患某些疾病的风险就越高，例如心脏病、高血压、2 型糖尿病、胆结石、呼吸问题和某些癌症。

BMI图表

BMI与腰围

测量腰围有助于筛查超重和肥胖可能带来的健康风险。如果你的大部分脂肪在你的腰部而不是在你的臀部，你患心脏病和2型糖尿病的风险更高。这种风险随着女性腰围大于 88cm或男性大于 102 厘米而增加。要正确测量腰围，请站立并在髋骨上方的中间放置卷尺。呼气后测量腰围。

按 BMI 和腰围划分的肥胖相关疾病风险表可让您了解您的 BMI 与腰围相结合是否会增加您患肥胖相关疾病或病症的风险。

对于被认为肥胖（BMI大于或等于30）或超重（BMI为25至29.9）并且有两个或更多风险因素的人，建议您减肥。即使是很小的体重减轻（在当前体重的5%到10%之间）也有助于降低患肥胖相关疾病的风险。超重、腰围不高、风险因素少于两个的人可能需要防止体重进一步增加而不是减肥。

与您的医生交谈，看看您是否面临更高的风险以及是否应该减肥。您的医生将评估您的 BMI、腰围测量和其他心脏病风险因素。

好消息是，即使是轻微的体重减轻（在当前体重的5%到10%之间）也将有助于降低患这些疾病的风险。

儿童青少年因身体发育和年龄原因，BMI计算与成人不同，可进入儿童青少年BMI指数计算器测算。

体重指数公式

以 (kg/m 2 ) 为单位的 BMI（体重指数）等于以千克 (kg) 为单位的质量除以以米 (m) 为单位的平方高度：

BMI (kg/m 2 ) = 体重(kg) / 身高2 (m)

以 (kg/m 2 ) 为单位的 BMI（身体质量指数）等于以磅 (lbs) 为单位的质量除以以英寸 (in) 为单位的平方高度乘以 703：

BMI (kg/m 2 ) = 质量(lb) / 身高2 (in) × 703